Андрей Смирнов
Время чтения: ~19 мин.
Просмотров: 0

Инструкция по настройке фитнес браслета

Перевод меню на русский язык в китайском браслете

Фитнес трекер M4, как и устройство от Xiaomi Mi Band, имеет всего одну сенсорную кнопку на корпусе. Она выполняет разные функции.

Кнопка питания на корпусе Samrt Bracelet

С её помощью можно как настроить фитнес браслет, так и включить его. После включения по нажатию кнопки будут переключаться пункты меню браслета.

Режимы:Пояснение:
SportsОтвечает за спортивные режимы, которые мы можем изменять.
MessageОтвечает за сообщения, принятые на смартфон. При соответствующих настройках в этом разделе по инструкции их можно будет прочитать прямо на браслете.
MoreЯвляется дополнительным меню, в котором находятся такие инструменты, как камера, поиск устройства (сопряжённого), темы и прочее. При помощи камеры мы можем делать снимки удалённо. Темы расширяют возможности по украшению главного меню браслета. По умолчанию в трекере их три.

Дополнительное меню в M4

В дополнительном меню также есть пункт под названием «Reset», который сбросит все наши ручные настройки. А также QR-код, с его помощью мы можем скачать приложение из Play Market для установки связи телефона с фитнес трекером M4. В руководстве пользователя нет необходимости, так как все пункты на русском языке.

Основные возможности браслета

Несмотря на свой богатый, казалось бы, функционал, браслет обладает довольно скудными возможностями, а остальное – не более, чем фикция.

Всё управление осуществляется нажатиями на сенсорную кнопку под экраном, где одинарное нажатие – переход к следующему пункту меню или на шаг назад, а долгое удерживание кнопки – подтверждение действия.

Сам экран не сенсорный и никак не реагирует на нажатия.

Главный экран

В последнее время довольно часто производители современных фитнес-браслетов стараются вместить в них как можно больше стартовых экранов (виджетов часов), которые делают устройство более персонализированным и дают возможность комфортно пользоваться устройством, на M5 решили пойти другим путем.

В браслете всего лишь два варианта виджетов главного экрана и один их них – абсолютно неудобен.

При использовании основного виджета, помимо часов, присутствует информация о состоянии Bluetooth-подключения, уровне заряда аккумуляторной батареи и количестве пройденных шагов, а на втором – только текущее время в виде стрелочных часов.

Установить какой-либо другой не представляется возможным.

Шагомер

Шагомер подсчитывает количество пройденных шагов и на основании этого производит расчет о расстоянии и сожженных калориях.

В сравнении с Mi Band 4 (если его считать эталоном) погрешность составляла примерно 5% в меньшую сторону (при 4000 шагов на Mi Band 4 шагомер M5 насчитал 3800 шагов).

Таким образом, что-то он всё-таки считает и для нетребовательных пользователей может сгодиться.

BPM (Beats Per Minute) – кардио-контроль

Здесь, в отличии от шагомера, всё намного печальнее.

При включении мониторинга происходит якобы процесс замеров, но на самом деле ни пульс, ни давление, ни уровень насыщения крови кислородом никак не измеряются, а происходит обычная симуляция с красивым миганием светодиодов на задней стороне капсулы.

В конечном итоге отображается информация характерная здоровым людям, находящаяся в пределах нормы.

Подтвердить теорию о том, что отображаемые данные о пульсе и давлении – фикция, можно безо всяких тонометров и прочей дополнительной аппаратуры.

Достаточно лишь включить замер даже не надевая устройство на руку и спустя некоторое время получить ожидаемый результат.

Точно также производились “замеры” и на прошлых поколениях часов Smart Bracelet, но если раньше это отображалось в отдельных пунктах меню, то теперь всё красиво (но абсолютно бесполезно) отображается в едином окне.

Занятия спортом

В разделе занятий спортом присутствует три режима: бег, скакалка и качание пресса.

В каждом из них при старте включается таймер и по сути на этом все замеры заканчиваются. Обычный секундомер без какого-то замера.

Остальные возможности данного устройства требуют подключения его к мобильному устройству. О том, как это сделать, можно узнать из материала:

Уведомления

Функция уведомлений позволяет получать информацию в входящих звонках, SMS-сообщения, а также уведомлениях ограниченного количества приложений, среди которых большая часть – китайские социальные сети и мессенджеры.

Режим Dual Mode

Пожалуй, единственная интересная функция данного браслета – это режим Dual Mode, который позволяет подключаться M5 к телефону или компьютеру в режиме Bluetooth-гарнитуры или беспроводной колонки.

Данный режим в связке со стандартным подключением к смартфону дает возможность отвечать на входящий звонок прямо через браслет, что может быть довольно удобно в некоторых случаях.

Громкость звука вполне приемлема (в бесшумном помещении) и собеседник слышит ваш голос довольно разборчиво. Единственный недостаток такого режима – слишком малое время работы аккумуляторной батареи, которая способна держать заряд в режиме проигрывания музыки не более одного часа.

Управление камерой

В связке со смартфоном браслет может играть роль беспроводного спуска затвора (фотографировать при нажатии на кнопку в браслете, когда телефон находится, например на штативе). Однако для этого используется своё приложение камеры, что очень неудобно и сомнительно по качеству.

Настройка известных моделей фитнес трекеров

Синхронизация времени на всех гаджетах с телефоном происходит после проведения сопряжения. В смарт-часах компании Xiaomi на главный экран можно вывести дату и время, а можно этого не делать. Для установки будильника на Huawei Honor Band 3 потребуется войти в специальное приложение, открыть раздел с уведомлениями, выбрать раздел с будильником и добавить время пробуждения. Затем поставить повтор и дни недели.

В Mi Band Smart Alarm умный будильник ставят аналогично с помощью скачанной программы. После ее установки проверяют подключение к фитнес-браслету и выбирают один из 3 вариантов пробуждения. При этом фон изменит цвет на зеленый. Когда изменение произошло, меняют день недели и включают будильник. В трекерах нет регулирования яркости экрана. При активности владельца на всех моделях гаджетов начинает функционировать шагомер.

В большинстве трекеров есть возможность отслеживания сна. Мониторинг предназначен для определения момента засыпания и пробуждения, а также фаз сна. Для просмотра статистических данных в Huawei Honor Band 3 пользователь должен нажать на экране на иконку в виде ботинка.

Настроек при этом не потребуется. Когда смарт-часы ночью находятся на руке человека, информация фиксируется в автоматическом режиме. В гаджете Ritmix состояние сна определяется с 22:00 по 8:00. Результат можно просмотреть в программе, установленной на смартфон.

Приложения для фитнес браслета Xaomi mi band 2

Среди пользователей большим успехом пользуется приложение для фитнес браслета xiaomi mi band 2. Для этого гаджета существует специально разработанное приложение Mi Fit. Оно позволяет полностью контролировать состояние организма владельца браслета.

Разработанные производителями приложения для фитнес браслетов предназначаются для различных категорий пользователей. Это могут быть посетители фитнес-центров, поддерживающие форму, или профессиональные спортсмены.

Отдельную категорию составляют люди, восстанавливающие здоровье после болезни или перенесённой операции. В рассматриваемом нами приложении предусмотрены измеритель пульса, давления, сердечной активности, шагомер и другие средства контроля за здоровьем.

Чтобы скачать приложение для фитнес браслета xiaomi mi band 2 ios, необходимо использовать iPhone 4S или более новые модели мобильных телефонов. В этом случае вы можете быть уверены, что приложение будет установлено на браслет корректно.

Многие фитнес-браслеты, предлагаемые Xiaomi, изначально имеют функционал на русском языке, что существенно упрощает их использование. По этой причине для российских потребителей не существует особых проблем с освоением управлением этим устройством.

Скачивая приложение для фитнес браслета xiaomi mi band 2 андроид, нужно учитывать, что ваш смартфон должен иметь ОС не ниже Android 4.3. Устройство, на которое происходит скачивание, должно иметь Bluetooth 4.0 или более новые версии.

Установив предлагаемое приложение, вы получите возможность осуществления полноценного контроля за состоянием вашего здоровья: активности и эффективности тренеровок и отдыха- даже улучшить свой сон.

ВНИМАНИЕ, поговорим о комфорте и безопасности, сегодня владельцы умных гаджетов сопряженых с ios и Андроид могут себе это позволить с приложением «КТО ЗВОНИТ». Оно защитит вас от спама и не желательных звонков, выбирайте сами свои входящие!

Внешний обзор фитнес-трекера Smart Bracelet M4

Умный браслет M4 Smart Bracelet попадает в руки потребителю в картонной коробке. На лицевой стороне нанесено имя браслета. Внутри нас ожидает капсула или сам умный браслет, ремешок к нему, а также зарядный кабель с USB коннектором и кредлом для подключения. Ремешки съёмные, мы можем легко вынуть капсулу, прилагая небольшие усилия. Инструкция в бумажном виде в комплекте имеется, но она не на русском, а на китайском языке.

Зарядный шнур с кредлом

Ремешок не будет мешать при выполнении спортивных упражнений, он создан из эластичного материала. Застёжка ремешка классическая, пластиковая, достаточно прочная. Дисплей фитнес трекера M4 уступает по цветопередаче устройству от Xiaomi — Mi Band. При сравнении можно увидеть, что на более дешёвом аналоге значительно тусклее шрифт и графические элементы. На этот недостаток можно закрыть глаза, если учесть значительно меньшую их стоимость.

Сравнение фитнес трекеров

Тыловая часть браслета оснащена датчиками для измерения пульса и уровня давления в крови.

Датчики на умном браслете

M4 оснащён также умным датчиком, который позволяет разблокировать его экран при помощи поворота кисти. Активируется функция в приложении FitPro, которое полностью переведено на русский. Достаточно повернуть руку на 90 градусов и вернуть в исходное положение, чтобы на экране появились часы с датой и прочими показателями.

Секреты присоединения китайских фитнес трекеров

После приобретения китайского устройства пользователь обнаруживает в упаковочной коробке инструкцию на соответствующем языке. В некоторых случаях она может быть на русском, но очень краткая. Как правило, понять по ней что-либо трудно.

Настроить фитнес-браслет можно как с помощью телефона, так и без него. Синхронизация выполняется через фирменное приложение. Но существуют и альтернативные варианты от других фирм, которые тоже можно использовать. Самые популярные: Amazfit Stratos и Amazfit Pace. Управление браслетом и переключение его функций осуществляется короткими и длинными нажатиями на кнопку, расположенную в нижней части дисплея.

Перед началом синхронизации браслет должен быть заряжен. Чтобы найти и установить нужное приложение можно воспользоваться QR-кодом, который размещен либо на упаковочной коробке, либо на самом гаджете. Код появляется на экране браслета. После его сканирования пользователь сразу попадает на нужную страницу приложения. Здесь же появится страница с пошаговой инструкцией, которая начинается с выбора языка общения.

После этого можно приступать к непосредственной настройке браслета. Однако стоит учитывать, что большое число заявленных функций существенно увеличивает нагрузку на источник питания. Соответственно, аккумулятор быстрее разряжается. Для полной его зарядки потребуется в среднем 2 часа.

Инструкция на китайском с QR-кодом

DOOLNNG M4 – дешево не значит плохо

Краткие характеристики

  • Год выпуска:&nbsp2019
  • Страна производитель:&nbspКитай
  • Время работы аккумулятора:&nbsp4 дня
  • Диагональ:&nbsp 0.96″
  • Разрешение экрана:&nbsp80х160 px
  • Влагозащита:&nbspнет
  • Датчики:&nbsp
    акселерометр, пульсометр
  • Вес:&nbsp21.8 г
  • умный будильник:&nbspесть

Подробнее

Наши оценки

Функционал
9.4

Качество дисплея
8.5

Автономность
6.8

Дизайн
9.1

Удобство использования со смартфоном
7.5

8.0
Средняя оценка

Где купить в Москве и регионах:

DOOLNNG M4 — это обновленная версия фитнес-браслета из линейки М. Данная линейка является альтернативой серии фитнес браслетов Xiaomi Mi Band. М4 разработан с целью предоставить функционал Xiaomi Mi Band 4 по более доступной цене, но на деле все это выглядит, скорее, копированием, пусть и не самым плохим.

Дизайн браслета полностью идентичен своему прообразу (Xiaomi Mi Band 4). Трекер оснащен одной сенсорной кнопкой, с помощью которой осуществляется навигация по интерфейсу. Дисплей браслета не имеет сенсора.

Устройство имеет 0.96-дюймовый дисплей с разрешением 80х160 пикселей. Главный недостаток экрана — слишком тусклая подсветка, в связи с чем при ярком освещении считать информацию с браслета очень трудно.

Браслет умеет определять фазы вашего сна (бодрстование, легкий сон, глубокий сон). Здесь также есть умный будильник, что редкость для большинства современных браслетов.

В состоянии покоя пульсометр работает довольно точно (погрешность 1-2 удара), но иногда встречаются расхождения в 5-10 ударов. Измерения пульса во время физической нагрузки лучше не проводить, так как результаты будут с большой погрешностью. Измерение давления и уровня кислорода работают неправильно, достоверных данных от этих функций вы не получите.

Что касается шагомера, то претензий к его работе нет – все довольно точно. Конечно, от ложных срабатываний никуда не деться, но эта особенность присуща многим смарт-браслетам.

Вывод: данный браслет не стоит рассматривать как полноценную замену Xiaomi Mi Band 4, так как он явно уступает по многим критериям. Но если вы ищете фитнес-браслет для подсчета шагов, приема уведомлений, просмотра времени и украшения своего запястья, то M4 – это идеальный вариант. Для спортсменов и людей, следящих за своим здоровьем, этот трекер не подойдет.

Вопросы и ответы

Можно ли установить будильник на Smart Bracelet M5?

Через приложение FitPRO можно настроить будильник, однако стоит понимать, что в браслете отсутствует вибромоторчик и во время срабатывания будильника информация об этом тихо отобразится на экране без каких-либо звуков и вибрации. К сожалению, данная функция здесь практически бесполезна.

Какие ремешки подойдут для M5 Smart Bracelet?

Можно использовать браслеты от Smart Bracelet M3, M4, а также от Xiaomi Mi Band 3 и Mi Band 4.

Можно ли найти браслет Smart Bracelet M5 с помощью телефона?

Такая возможность присутствует в приложении FitPRO, но как и в ситуации с будильником, в случае нахождения браслета на нём лишь отобразиться иконка, а вибрации или какой-либо мелодии слышно не будет.

Комплектация и внешний вид

В выключенном состоянии M5 – это типичный Mi Band 3, 4 или 5-го поколений с цветным экраном и сенсорной кнопкой под ним.

Такой внешний вид капсулы очень характерен для многих фитнес-браслетов за счет своей простоты и удобства использования.

Он поставляется в коробке вместе с ремешком и зарядным устройством очень схожим на то, которым оснащен Xiaomi Mi Band 4, хотя зарядки и не совместимы между собой из-за разницы в размерах капсул.

Что же касается обратной стороны капсулы, здесь, в отличии от других представителей “умный” браслетов, помимо “датчиков” и  зарядных контактов, присутствует вырез под динамик и микрофон о которых будет сказано чуть ниже.

Начало работы со смарт вотч

После подготовительного этапа устройство готово к функционированию. Чтобы начать работу правильно, ознакомьтесь с информацией раздела. Поговорим, как вставить симку в аппарат.

Вставляем СИМ карту

Перед началом работы вставляем карту в устройство. Расположение слота зависит от конструкции модели. Обычно это боковая часть прибора, но у детских часов Baby Watch место для карты находится под батареей. Как правильно вставить СИМ в часы телефон, описано в инструкции.

Если карточка не работает, переставьте ее на телефон и перепроверьте указанные выше детали подготовки. Случается, что карта не высвечивается. Если часы не видят СИМ, проверьте правильность ее положения в слоте.

Включаем прибор

Не пугайтесь, если дисплей не загорелся сию секунду. Для каждого устройства время включения индивидуально. Экран некоторых моделей загорается спустя минуту после нажатия клавиши питания.

Как включить прибор:

  1. Отыщите клавишу вкл/выкл;
  2. Совершите длительный клик (3 секунды);
  3. Дождитесь загорания экрана.

В основном Smart Watch сконструированы по общей схеме. Проблем с поиском нужных кнопок не возникает. Клавиша питания обычно находится сбоку.

Настройка времени и даты

Большинство умных гаджетов автоматически предлагают установить время и дату сразу после включения. Время выставляется в соответствии с часовым поясом.

Фирменные устройства способны осуществлять самостоятельную настройку. После того, как выставили правильное время, приступайте к дате. Если устройство автоматически не предложила отредактировать параметр, войдите в настройки. Информация, как установить дату, детальнее изложена в инструкции.

Настраиваем смарт вотч и смартфон

Как настроить связь на умных часах Smart Watch с телефоном:

  1. Убедитесь в активации Bluetooth или Wi-Fi на обоих гаджетах (выберете что-то одно);
  2. Нажмите на имя часов, когда мобильное устройство найдет его;
  3. Подтвердите код подключения.

Используйте подсоединенный часофон в комплексе с мобильными приложениями (послушайте музыку, поиграйте в игры и т.д.). К компьютеру подключить умные часы  можно с помощью кабеля, но необходимость в этом возникает только в случае перепрошивки.

Отдайте предпочтение модулю Bluetooth. После того, как подключились, скачайте программы. Начните с SeTracker. Она позволяет отслеживать местонахождения члена семьи, включать прослушку и др. Устанавливайте приложение на смарт часы стандартным способом из программы Play Market и слушайте окружение пользователя.

Как пользоваться пульсометром

Независимо от используемого приложения, на любом устройстве есть кнопка «Пульс». Нажав на нее, пользователь попадает на страницу, на которой указаны соответствующие измерения. Во время измерения нужно прижать руку к груди и не совершать лишних движений, чтобы получить максимально точную информацию.

Контроль пульсовых зон позволяет улучшить отклик на физическую нагрузку если речь идет о необходимости скинуть вес, то утренние пробежки должны давать результат – 130 уд./мин. Если показатели будут выше или ниже, то процессы сжигания жира замедлятся. Не контролируя пульс, практически нет смысла в пробежках.

Xiaomi Mi Band 4 – премиальный уровень по цене бюджетника

Краткие характеристики

  • Год выпуска:&nbsp2019
  • Страна производитель:&nbspКитай
  • Время работы аккумулятора:&nbsp10 дней
  • Диагональ:&nbsp 0.95″
  • Разрешение экрана:&nbsp240х120 px
  • Влагозащита:&nbspWR50 (душ, плавание без ныряния)
  • Датчики:&nbsp
    акселерометр, пульсометр, гироскоп
  • Вес:&nbsp22.1 г
  • умный будильник:&nbspнет

Подробнее

Наши оценки

Функционал
9.0

Качество дисплея
9.8

Автономность
8.0

Дизайн
9.1

Удобство использования со смартфоном
9.0

9.0
Средняя оценка

Где купить в Москве и регионах:

Официальная презентация четвертого поколения браслетов Mi Band 4 состоялась 11 июня 2019 года. В России старт продаж намечен на 9 июля.

Для любителей фитнес-трекеров Xiaomi выход Mi Band 4 это настоящий праздник. Так как при невысокой цене браслет стал лучше Mi Band 3 по всем аспектам. Также не стоит думать, что Xiaomi Mi Band 4 это адаптированная под Россию версия Xiaomi Hey Plus, которая продается в Китае уже с 2018 года. Mi Band 4 это абсолютно новый, переработанный фитнес браслет, который уже стал хитом продаж по всему миру.

Давайте выделим главные преимущества Mi Band 4:

Дисплей. Впервые за всю историю Ми Бэндов умный браслет оснастили цветным AMOLED-дисплеем с разрешением 240х120 пикселей. Размер экрана также впечатляет – 0.95 дюйма. Теперь трекер выдает четкую и насыщенную картинку, уведомления стало читать гораздо удобнее, чем на прошлых версиях браслета. Сам дисплей защищен олеофобным 2.5D стеклом, что стало новшеством для линейки Mi Band (раньше было пластмассовое покрытие).

Мониторинг физической активности. Благодаря наличию встроенного 3-осевого акселерометра и 3-осевого гироскопа, фитнес браслет теперь может учитывать 6 видов активности: бег по улице, бег по беговой дорожке, ходьба, велосипед, плавание, занятие в тренажерном зале. Особый интерес вызывает мониторинг плавания, который стал возможен благодаря водонепроницаемости по стандарту WR50.

Постоянный мониторинг пульса. На Mi Band 4 доступен круглосуточный учет пульса с промежутком в 1/5/10/30 минут.

Управление музыкой

В фитнес браслете предусмотрена возможность управление музыкой на вашем смартфоне, причем не важно в каком приложении вы хотите воспроизвести музыку. На экране устройства можно переключать треки, ставить на паузу, изменять громкость.

Прогноз погоды

Mi Smart Band 4 показывает не только текущую температуру воздуха, но и подробный прогноз на 4 дня вперед.

Автономность. В зависимости от того, как активно вы будете использовать фитнес браслет его автономность может варьироваться от 10 до 20 дней работы.

Персонализация циферблата. Вы можете установить один из 380 доступных циферблатов на главный экран.

К главным недостаткам фитнес браслета можно отнести непроработанный мониторинг сна, а также отсутствие умного будильника. Конечно, трекер учитывает сон и дает по нему подробную статистику, но делает это не всегда точно. Есть погрешность и в работе пульсометра, но она возникает на пульсе свыше 150 уд/мин и, как правило, не превышает 10%. Подробнее о достоинствах и недостатках Xiaomi Mi Band 4 читайте в полном обзоре:

Характеристики

Смарт браслет модели m3 обладает следующими важными функциями и возможностями:

  • Полная поддержка технологии Bluetooth Push (СМС-мессенджер, абонент, различные напоминания).
  • Шагомер.
  • Мониторинг давления крови и ритма сердца.
  • Полноценный мониторинг сна.
  • Целый ряд спортивных режимов (прогулки и альпинизм, езда и плавание, бег и пинг-понг).

Модель, прежде всего, известна тем, что это фитнес браслет с точным измерением давления zdk m3. Кроме того, m3 my device mylife фитнес браслет имеет следующие важные характеристики:

  • Чипсет 3431Q.
  • Флеш-память 16 Мб.
  • Поддержка десяти языков.
  • Специальная программа для полноценной синхронизации: Lefun Health.
  • Цветной дисплей 0,96 дюймов, TFT ips 160х80 px.
  • Водонепроницаемость: IP67 (браслет не боится дождя, можно без проблем мыть руки).
  • Встроенная батарея 90 мАч. Время его полной зарядки составляет примерно полтора часа.
  • Качественный съемный и стильный ремешок синего, красного или черного цвета.
  • Способ зарядки: через ЮСБ-кабель.
  • Полная совместимость: BT 4.0, Андроид 4,4 и IOS 8,0 либо выше.

Как подключить фитнес браслет к телефону?

Подобные устройства достаточно просто подключаются к мобильному устройству

Самое важное – не стоит сопрягать со смартфоном в настройках. Подобное может привести к различным поломкам и нарушениям связи, ухудшением ее качества

Чтобы подключить устройство к смартфону необходимо:

  • Скачать и установить соответствующую программы (к примеру, у смарт-часов Xiaomi это будет Mi Fit);
  • Запустить программное обеспечение.
  • Ввести данные своего аккаунта (если таковой отсутствует – зарегистрироваться);
  • Ввести свои исходные данные (имя, рост, вес, дата рождения);
  • В настройках выбрать устройство (браслет);
  • Поднести часы к телефону для синхронизации и нажать кнопку подтверждения авторизации на устройстве.

После того как устройство будет подключено к мобильному телефону необходимо его правильно настроить. Для этого потребуется выполнить следующие шаги, которые включают в себя настройку разделов уведомления и профиль.

Все манипуляции проходят во вкладке «Уведомления», где можно быстро настроить браслет.

В данной вкладке имеются следующие разделы:

  • Оповещение, позволяющие оповещать владельца о необходимости сделать шаги, выпить стакан воды, о входящих смс или звонках с телефона.
  • Разблокировать экран.
  • Добавить аккаунт.

Вкладка «Профиль» содержит настройку следующих функций:

  • Цели активности;
  • Желаемый вес (цель);
  • Оповещение об активности;
  • Уведомление о пробуждении;

Можно также добавить друзей для открытия соревнований по потере лишнего веса.

При подключении необходимо четко следовать инструкции, которая прилагается к устройству.

Как видно, установить и «подогнать» под себя мобильный браслет с умными функциями не представляет особой сложности.

В целом, смарт-браслеты с различными модификациями, выпускаются каждый год. Обычно они копируют либо старые модели, либо модели конкурентов. Интерес для владельца подобного гаджета должна представлять исключительно «мозги» умного устройства.

Как работает фитнес-браслет и что умеет?

Основные функции

Как представитель нового класса персональной электроники, фитнес-браслет обладает важной функцией – уведомляет владельца о сообщениях и звонках, которые поступают на смартфон. Сложно не заметить вибрацию на запястье: это актуальная функция для дам, которые во время занятий спортом или на работе оставляют гаджеты в сумках.Акселерометр – специальный высокоточный датчик, определяет характер активности в течение дня и фиксирует важные изменения

Вечером можно узнать, сколько шагов пройдено, какое расстояние пришлось преодолеть за день, сколько времени длились занятия тем или иным видом спорта, сколько калорий было сожжено. Эти данные актуальны для всех, кто занимается совершенствованием и сочетает здоровый образ жизни с активной работой и хобби. Синхронизированный со смартфоном, браслет поможет составить личный календарь спортивных занятий и тренировок. В некоторых моделях встроен GPS-модуль, более точно определяющий пройденное расстояние и другие параметры, связанные с движением. Браслеты автономны и отлично работают без подзарядки длительный срок.

Иногда к полезным функциям гаджета разработчики добавляют способность противостоять попаданию влаги: это чаще встречается в премиум-моделях. С аксессуарами, имеющими пометку Water Proof, можно плавать в море или бассейне. Остальные модели отличаются достаточной водонепроницаемостью, превосходно перенесут мытье посуды и прогулку под дождем.

Пульсометр может измерить пульс и сохранить данные. При превышении допустимых пределов показателей сердцебиения браслет сообщает об этом вибрацией. Также браслет измеряет температуру тела.

Шагомер позволяет понять, как наша двигательная активность распределяется в течение суток. Гаджет подсчитывает количество шагов, которые человек проходит за день. Для пользования полноценным функционалом нужны смартфон, планшет или ПК. С их помощью можно ознакомиться с данными, выполнить необходимые настройки устройства. Это объективная, точная и достоверная информация о базовой активности. Средние ориентиры для взрослых — 10-12 тысяч шагов ежедневно

Если показатели меньше – это говорит о гиподинамии и потребности подкорректировать режим двигательной активности.

Тонометр даст полное представление об артериальном давлении, сохранит данные, что важно для людей с нарушениями кровообращения. Многие гаджеты начинают вибрировать при превышении предельной нормы давления, а также фиксируют минимум и максимум показаний в течение суток.
Многие разновидности умных браслетов ведут персональный дневник питания, обеспечивая важную функцию — измерение калорий, что важно для всех, кто сидит на диете и занимается коррекцией веса

Когда на руке надет фитнес браслет, подсчёт калорий становится простым и быстрым: с помощью программы смартфон составит полноценный график о сожженных и потребленных калориях. Можно узнать баланс жиров, подсчитать белки и углеводы. В аксессуаре есть сканер баркода. В специальном мобильном приложении запоминается информация о меню.

Фазы сна также легко отслеживаются посредством фитнес-браслета. Эта базовая функция предполагает наличие встроенных датчиков, которые автоматически распознают длительный период неподвижности – сон и каждую его фазу. Умный браслет для сна помогает определить продолжительность и качество ночного отдыха.

Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации