Коронавирус в башкирии 8 августа 2020

Продукты с высоким содержанием витамина

Полноценное питание может восполнить недостающие 30% инозитола, которые необходимы для поддержания здоровья. Продукты, богатые веществом, должны входить в ежедневный рацион. При этом пищу необходимо употреблять в сыром виде или после минимальной тепловой обработки. Вы же помните, что В8 разрушается при нагревании и становится бесполезным для организма. В продуктах обычно достаточно витамина для суточной потребности, если питание разнообразное, а блюда правильно приготовленные. Дополнительное восполнение с пищевыми добавками требуется только при голодании, специфических диетах и скудном рационе.

Продукты с богатым содержанием витамина В8 (в порядке уменьшения концентрации полезного компонента):

1. Проростки пшеницы.
2. Дикий и бурый рис.
3. Овсянка.
4. Апельсины.
5. Изюм.
6. Персики.
7. Капуста.
8. Картофель.

Также инозит содержится в мясе, субпродуктах, рыбе и икре, арахисе, миндале, ячневой и пшеничной крупе, бобовых, моркови, капусте, дыне, крыжовнике, ежевике, пивных дрожжах.

Как пользоваться виджетом коронавирус статистики

Представленный выше виджет отображает динамику распространения заболевания COVID-19, вызванного новым типом коронавируса SARS-CoV-2. Здесь есть данные по региону за последние 2 недели, в том числе и на сегодняшний день.

Прежде всего, здесь представлены цифры, сколько людей заразилось, умерло и выздоровело за все время коронавирусной пандемии и за последние сутки. Ниже отображено число новых выявленных заражений по дням в виде столбцов. В самом низу находятся три кнопки переключения информации — «Заражения», «Выздоровления», «Смерти». Таким образом, вы можете изучать последнюю официальную информацию, чтобы быть в курсе развития событий.

Таблицы 1,2: Основные симптомы недостатка витаминов и микроэлементов в организме человека

Какие симптомы появляются при нехватке того или иного витамина?

• Дефицит витамина А: сухость, ломкость, истончение волос; ломкость ногтей; появление трещин на губах; поражение слизистых (трахеи, рта, ЖКТ); снижение зрения; сыпь, сухость и шелушение кожи.
• Дефицит витамина В1: диарея и рвота; расстройства ЖКТ; снижение аппетита и давления; повышенная возбудимость; сердечная аритмия; холодные конечности (нарушения кровообращения).
• Дефицит витамина В2: стоматит и трещины в уголках рта; конъюнктивит, слезотечение и снижение зрения; помутнение роговицы глаза и светобоязнь, сухость во рту.
• Дефицит витамина В3: слабость и хроническая усталость; регулярные головные боли; беспокойство и нервозность; повышение давления.
• Дефицит витамина В6: слабость; резкое ухудшение памяти; болезненность в области печени; дерматиты.
• Дефицит витамина В12: анемия; глоссит; выпадение волос; гастрит.
• Дефицит витамина С: общая слабость на фоне снижения иммунитета; потеря веса; плохой аппетит; кровоточивость десен и кариес; подверженность простудам и бактериальным инфекциям; кровотечения из носа; неприятный запах изо рта.
• Дефицит витамина D: у детей – вялость и малоподвижность; нарушения сна и плохой аппетит; капризность; рахит; снижение иммунитета и зрения; нарушение обмена веществ; проблемы с костными тканями и кожным покровом.
• Дефицит витамина D3: плохое усвоение фосфора/кальция; позднее прорезывание зубов; нарушения сна (пугливость, вздрагивание); снижение мышечного тонуса; хрупкость костей.
• Дефицит витамина Е: склонность к аллергиям различного рода; мышечная дистрофия; боли в ногах из-за нарушенного питания конечностей; появление трофических язв и развитие тромбофлебита; изменения в походке; появление пигментных пятен.
• Дефицит витамина К: нарушения в работе ЖКТ; болезненность менструаций и нарушения цикла; анемия; быстрая утомляемость; кровотечения; кровоизлияния под кожу.
• Дефицит витамина Р: появление точечных кровоизлияний на коже (особенно в местах, стянутых тесной одеждой); боли в ногах и плечах; общая вялость.
• Дефицит витамина РР: апатичность; дисфункция ЖКТ; шелушение и сухость кожи; диарея; воспаления слизистой рта и языка; дерматит; головные боли; усталость; быстрая утомляемость; сухость губ.
• Дефицит витамина Н: появление сероватого оттенка кожи; облысение; подверженность инфекциям; мышечные боли; депрессивные состояния.

Общая статистика по РФ

Также ниже вашему вниманию представлена таблица с общими данными заражений по территории России на данный момент.

Источник информации: Сообщество Оперштаба края в ВК

МЕРОПРИЯТИЯ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ

фото: предоставлено организаторами

Заплыв вокруг Петропавловской крепости

В воскресение пройдет ежегодное спортивное мероприятие X-WATERS Saint Petersburg. Эти соревнования — один из этапов международного Чемпионата престижной серии X-WATERS.

В этом году из-за пандемии в нем примут участие только атлеты из 66 российских городов. Всего на старт зарегистрировались 590 профессионалов и любителей данного вида спорта, начинающие open water пловцы и паратлеты.

Заплыв пройдет вокруг Заячьего острова и Петропавловской крепости по часовой стрелке по Неве и Кронверкскому проливу. Старт и финиш — на пляже. В зависимости от уровня подготовки спортсмены могут выбрать одну из двух дистанций:

• «Крепость» — 2300 метров (один круг)
• «Двойная Крепость» — 4600 метров (два круга).
• Эстафета
• Дистанция для новичков

Расписание:

• 06:30 — Старт дистанции 4600м.
• 06:45 — Старт дистанции 2300м.
• 07:40 — Старт Эстафеты
• 09:15 — Старт дистанции 900м. Пляж у Иоанновского моста
• 11:00 — Завершение мероприятия на Пляже Петропавловской крепости
• 14:00 — Вечеринка финишеров

ГДЕ: Санкт-Петербург, Заячий остров, 1, м. «Горьковская», Петропавловская крепость

КОГДА: 9 августа 2020 года

Вход свободный

фото: архив Ботанического сада Петра Великого

Фестиваль «Иммигранты Нового света»

Традиционный летний просветительский проект проведет 8 и 9 августа 2020 года в Ботаническом саду Петра Великого. На фестивале «Иммигранты Нового света», посетители познакомятся с разнообразием американских растений, растущих в оранжереях и Парке-дендрарии. В программе:

• посещение оранжерей № 15 – 18 и 26 – 28 (от папоротников до викторной) в режиме прогулки
• квест для детей «Тропическое путешествие Муравьишки»
• экспозиции флоксов в Зеленом домике
• экспозиция лилий
• посещение Ботанического музея
• квест по Парку-дендрарию
• прогулка вокруг нижней чаши пруда в Японском саду, 12:00 — 16:45

ГДЕ: Ботанический сад Петра Великого, м. «Петроградская», ул. Профессора Попова, д.2

КОГДА: 8 и 9 августа 2020, 10:00  –  18:30, кассы до 17:30

Цена билетов: взрослый – 600 руб., для детей старше 4 лет и школьников, студентов и пенсионеров – 350 руб., дети до 4 лет – бесплатно

Открытие нового парка «Остров фортов»

В эту субботу в Кронштадте откроется для посетителей Музейно-исторический парк «Остров фортов», посвященный Военно-морскому флоту России. Кроме исторических объектов — Маяка памяти и Аллеи героев российского флота, здесь обустроены прогулочные зоны и зоны тихого отдыха. Среди них:

• яблоневый сад с прудом
• панорамные качели на берегу Финского залива (на них одновременно помещается 24 человека)
• километровая детская площадка
• платный веревочный парк с инструкторами

Петербургские художники Митьки расписали коммуникационные шкафы в музейно-историческом парке «Остров фортов». Чайки, маяки и корабли, написанные в уникальной митьковской манере, уже ждут первых посетителей. Готовится и развлекательная программа.

ГДЕ: Кронштадт, Цитадельское ш., 20Н

КОГДА: 8-9 августа, с 10:00 до 21:00

Вход свободный

фото: Артем КИЛЬКИН/КП Санкт-Петербург

Фестиваль-карнавал любителей сапсерфа

Международный фестиваль-карнавал любителей сапсерфинга пройдет в Санкт-Петербурге пятый раз. В прошлом году в нем приняли участие более 700 человек. Сколько народу с сапами и веслами отправится в гонку на этот раз, пока не известно. Цифра определится на старте. Но пестрое карнавальное действо на воде состоится. Гонку участников можно будет увидеть с любой набережной реки Фонтанки и Канала Грибоедова, а также в точке сбора, старта и финиша на набережной реки Мойки со стороны Марсова поля. Конечно, все мосты по ходу движения водного карнавала, тоже будут в полном распоряжении зрителей. В программе:

• 08:00 — Открытие регистрации, выдача номеров участникам фестиваля
• 09:00 — Спуск команд на воду
• 10:00 — Торжественное открытие Фестиваля
• 10:15 — Старт участников
• 11:00 — 12:30 — Гонка SUP-спринт
• (акватория Мойки, в зоне фестивального городка)
• 12:00 — 12:45 — SUP-парад с участием Адмирала фестиваля. Флешмоб на сапах (Итальянский мост)
• 13:00 — Финиш участников
• 13:30 — Дефиле финалисток конкурса «Мисс -SUP»
• 14:00 — Награждение победителей
• 15:00 — 17.00 — Развлекательная программа

ГДЕ: Санкт-Петербург, м. «Гостиный двор», между 1-м Садовым и 2-м Садовым мостами, рядом с Марсовым полем

КОГДА: 8 августа 2020 года

Вход свободный

Кино

8-миллиметровая киноплёнка — киноплёнка шириной 8 мм используется для любительских съёмок, качество изображения получается невысокое.
«8 миллиметров» — детективный триллер Джоэла Шумахера 1999 года.
«8 марта» — российский художественный фильм 2000 года, лирическая комедия, снятая режиссёром Андреем Максимковым
«8 миля» — оскароносный фильм с Эминемом в главной роли.
«8 свиданий» —- романтическая комедия, снятая в 2008 году двумя испанскими телевизионщиками Перисом Романо и Родриго Сорогойеном.
«8½» («Восемь с половиной», итал. «Otto e mezzo») — кинофильм Федерико Феллини. Снят в 1963 году.
«8 ½ $» («Восемь с половиной долларов») — российский кинофильм 1999 года

Название и сюжет отсылают к ленте Федерико Феллини «Восемь с половиной».
«8 женщин» (фр. 8 femmes) — комедия-мюзикл-водевиль Франсуа Озона.
«8 простых правил для друга моей дочери-подростка» (англ. 8 Simple Rules for Dating My Teenage Daughter или просто 8 Simple Rules) — американский телесериал.
8 — второе число в числовом ряду 4 8 15 16 23 42, одной из ключевых тайн телесериала «Остаться в живых» (Lost).
В фильме «Цвет волшебства» по одноимённой книге Терри Пратчетта число 8 имеет важное значение.

Историческая справка

Основная статья: История 8,8 cm Pak 43 Jagdtiger

30 января 1945 Управление Вооружений представило планы производства САУ Ягдтигр — заводу Нибелунг-Верке предстояло построить ещё 100 САУ (10 в январе, 40 в феврале, 25 в апреле и 25 в мае), и в середине мая переключиться на производство тяжелых танков «Тигр II» (25 штук в мае, с наращиванием темпов выпуска до 60 танков с августа и до конца 1945 года). Производство САУ Ягдтигр в середине мая должно было быть переведено на завод фирмы Юнг в Юнгентале — на завод, до этого не производивший бронетехники вообще! Фирме Юнг следовало выпустить 5 САУ в мае, 15 в июне, и по 25 САУ с июля до конца 1945 года.
Однако вскоре производственная программа Ягдтиров была опять пересмотрена: предстояло построить 25 САУ в феврале, 40 САУ в марте, и последние 27 штук — в апреле.
Еще была критическая нехватка рабочей силы, перебои с электроэнегрией, транспортные проблемы позволили произвести только 10 САУ в январе 1945, и ещё 13 — в феврале.
26 февраля 1945 фюрер издал приказ, согласно которому производство САУ Ягдтигр получило высочайший приоритет. Однако уже в марте появилась нехватка 128 мм пушек. Тут же последовал новый приказ, согласно которому все запасы 128 мм стволов должны быть переданы на завод НибелунгВерке. Также следовало переделывать буксируемые 12,8cm PaK44 (на лафетах Круппа и Рейнметалл) и 12,8cm PaK81 на трофейных советских и французских лафетах) в самоходный вариант. При нехватки таких стволов, следовало использовать пушки 8,8 cm PaK43/3 L/71, аналогичные устанавливаемым на САУ «Ягдпантера». В марте было выпущено всего 3 Ягдтигра, именно из-за нехватки стволов.
23 марта 1945 армада тяжелых стратегических четырёхмоторных бомбардировщиков США сбросили 258 тонн фугасных бомб на завод Нибелунг-Верке, вызвав катастрофические разрушения. Только в середине апреля завод докладывал о частичном восстановлении производства.

На 15 апреля готовы к отправке 4 Ягдтигра с 128 мм пушками;
До конца апреля ожидается отправка 4 Ягдтигров с 88 пушками;
До конца мая ожидается отправка 17 Ягдтигров, все с 88 мм пушками.

В середине апреля на завод, производивший Ягдтигры, прибыл персонал 1-й роты 653-го тяжелого батальона истребителей танков во главе с лейтенантом Хансом Книппенбергом. Им предстояло получить 4 новых САУ и вернуться на фронт. Там же на заводе находились экипажи из 501 тяжелого танкового батальона (либо батальона Leibstandarte Adolf Hitler) во главе с Унтерштурмфюрером СС Вальдемаром Варнеке. По свидетельству этих танкистов, по прибытию на завод они застали 7 или 8 Ягдтигров, ожидающих комплектации во дворе склада готовой продукции. На 4 из них были 128 мм пушки, на остальных — 88 мм, однако последние не имели прицелов и, следовательно, их орудия не были пристреляны и отъюстированы.

Эндрю Дэвэй в своей книге пишет, что Ягдтигры с 88 мм пушками имели номера шасси 305078, 305079, 305080 и 305081. 4 мая были закончены последние 3 САУ (с 128 мм пушками) (номера шасси 305082, 305083 и 305084).
Судя по рассказам членов экипажей, САУ с 88 пушками предназначались для отправки в 653-й батальон, а САУ с 128 мм пушками — в 501 батальон СС (что несколько странно, так как 653-й батальон имел САУ с 128 мм пушками, а 501-й батальон — тяжелые танки с 88 мм пушками). Эсэсовцы сами укомплектовали САУ снарядами и залили топливо, а экипажам 653-го батальона пришлось взорвать все свои САУ согласно поступившему приказу (завод должен был быть вот-вот захвачен наступающими советскими войсками).
Экипажи взгромоздились на последние 4 Ягдтигра и с боем прорывались для сдачи в плен американцам. Две САУ было потеряно по дороге из-за поломок ходовой части, ещё одна была развёрнута поперёк моста для того, чтобы преградить дорогу советским танкам, которые буквально наступали на пятки немцам. И только одна САУ вышла к американским позициям, где несчастные экипажи и сдались в плен.
Один из этих Ягдтигров, номер шасси 305083, был захвачен в исправном состоянии, доставлен на полигон в Кубинку, испытан и именно он сейчас выставлен в музее.

Таким образом, ни один из Ягдтигров с 88 мм пушками не успел повоевать.

Пантотеновая кислота (витамин B5) – что это такое и для чего нужен

Доброго времени суток, друзья мои. Если вас замучили ОРВИ или депрессия, эта статья — для вас настоящая находка

Ведь сегодня мы поговорим об очень важном элементе. От него зависит как физическое, так и эмоционально-психическое состояние

Что это за сверхважный элемент? Это пантотеновая кислота, известная многим как витамин Б5.

В5 — водорастворимый элемент, который содержится во всех клетках нашего организма. Как и остальные витамины группы B, этот элемент играет большую роль в энергетическом обмене. Также он выступает в качестве кофермента для производства энергии в химических реакциях.

Более того, B5 участвует в синтезе углеводов и жиров, которые мы берем из продуктов. Он превращает их в полезную энергию, а наш организм потом ее использует. Витамин также играет большую роль в поддержании нормальной работоспособности пищеварительного тракта. Как следствие, способствует повышению нашего иммунитета.

Исследования выявили, что пантотенат играет важную роль во многих процессах:

• помогает преобразовывать питательные вещества в энергию;
• уравновешивает уровень сахара в крови;
• уменьшает высокое давление;
• снижает уровень плохого холестерина;
• предотвращает повреждения нервов;
• служит профилактикой сердечной недостаточности;
• осуществляет синтез половых гормонов и играет важную роль в производстве в надпочечниках гормонов радости.

Благотворное воздействие он оказывает на кожу. Например, ускоряет процесс заживления ран. А еще Б5 способствует увлажнению кожи и разглаживает морщины. Также он важен для тех, кто хочет быть молодыми и стройными. Ведь этот элемент замедляет старение организма и защищает от ожирения.

Важен он и для волос — стимулирует рост новых волосков и придает шевелюре роскошный вид. Также данный элемент защищает от преждевременного поседения. Как он воздействует на волосы, читайте далее.

Симптомы дефицита B5

Так как этот витамин содержится практически во всех продуктах, его недостаток встречается крайне редко. В основном нехватка бывает у людей из-за недоедания и недополучения ежедневного количества калорий.

Однако недостаток В5 может проявляться в сочетании с дефицитом других витаминов. Для такого состояния характерны следующие симптомы:

• упадок сил;
• депрессия, нервозность, нарушения сна;
• боли в желудке, рвота;
• мышечные спазмы;
• гормональные сбои, сильный токсикоз (при беременности).

Дефицит будет также сказываться на вашей внешности. Ваша кожа станет менее эластичной, может появится раздражение. Ваши волосы будут тусклыми и безжизненными, а цвет не таким интенсивным.

Группа лиц, которые подвержены риску развития дефицита В5, немала. Здесь женщины, принимающие контрацептивы, люди с тяжелой формой недоедания и часто принимающие алкоголь. Также тут люди с нарушением усвоения витаминов и минералов из-за некоторых лекарств или кишечных расстройств.

В каких продуктах содержится витамин в5

Источниками В5 являются как растения, так и животные продукты. К ним относятся мясо, субпродукты, фасоль и бобовые, некоторые орехи и семена, молоко и яйца. Есть много способов, чтобы ежедневно получать нужное количество этого витамина. В наше время благодаря большому разнообразию продуктов и добавок, уменьшен процент болезней, связанных с гиповитаминозом.

Приведу список продуктов с высоким содержанием витамина. Проценты в таблице основаны на суточной рекомендованной потребности взрослых (5 мг за 100%).

Регулярно включайте эти продукты в ваш рацион. Так вы получите в достатке этого элемента. Поскольку этот витамин является водорастворимым, большие дозы не могут нанести вред вашему здоровью. Так что если вы съешьте больше 100 грамм печени, то ничего не случится

Математика

• Составное число с делителями , , .
• Шестое число Фибоначчи ↓, ↑ .
• Самый большой куб в последовательности Фибоначчи.
• Число Лейланда ↓, ↑ .
• Третье меандровое число и пятое открытое меандровое число.
• 28 = 256.
• Основание восьмеричной системы счисления.
• В современных персональных компьютерах байт равен 8 битам.
• Число вершин куба.
• Число граней октаэдра.
• Число трёхмерных граней тессеракта (четырёхмерного куба).
• Число вершин шестнадцатиячейника (четырёхмерного аналога октаэдра).
• 8₁₀ = 1000₂ = 22₃ = 20₄ = 13₅ = 12₆ = 11₇ = 10₈ = 8_{9(и более)}.
• Многоугольник с 8 вершинами называется восьмиугольником.
• Четыре базисных и четыре противоположных им по образуют по умножению группу кватернионов (порядка 8)
• 8-мерная алгебра над полем вещественных чисел, определённый тип гиперкомплексных чисел (Алгебра Кэли). Обычно обозначается O{\displaystyle \mathbb {O} }, поскольку её элементы (числа Кэли) называются иногда октонионами или октавами.
• Связная звезда с чётным числом концов может иметь минимум 8 звеньев.
• Октаграмма
• Единственное натуральное число, у которого сумма остатков при делении на все натуральные числа, меньшие него, равна самому числу:

0 + 0 + 2 + 0 + 3 + 2 + 1 = 8.

• Существует ровно 8 тетракубиков — поликубиков, состоящих из 4 единичных кубиков (последовательность A000162 в OEIS).
• 8 — точная степень (8 = 23). Между 8 и следующей точной степенью (9 = 32) нет ни одного простого числа. На 9 марта 2002 года известно лишь пять подобных пар: (, ), (, ), (, ), (2187, 2197), (32 761, 32 768).

Какие таблички распространяют действие установленных с ними знаков на грузовые автомобили с разрешенной максимальной массой менее 3,5 т?

Ответ

Таким образом, обе таблички с силуэтом легкового автомобиля распространяют действие знака, с которым они установлены, на легкие грузовики. Правильный ответ — Б и В.